Як рятуватися від спеки?

canicula 1 01292100Розпочалось літо, а разом із цим чудовим сезоном приходить і багато негараздів. Адже міста, які повністю вкриті асфальтом, ще більше дають змогу відчути настерпну спеку. В транспортних засобах, якими жителі міста щодня доїжджають хто на роботу, хто до бабусі, хто на відпочинок, нема тих умов, які б дозволили з комфортом дістатись у потрібний пункт.

 

На жаль, висока температура повітря — це серйозне навантаження для організму, яке виснажує людину морально і фізично. А перегрівання загрожує тепловим і сонячним ударом, зневодненням, загостренням хронічних захворювань і може вивести з рівноваги будь-кого, незалежно від віку та стану здоров’я.

 

Отож тому ми вирішили поцікавитись і поділитися з Вами, як рятуватися від спеки.

 

Як одягатися у спеку?

У спекотну погоду на вас має бути якомога менше одягу. Віддавайте перевагу легкому вбранню з натуральної бавовни. Бажано, щоб воно було світлих тонів і мало вільний крій. Такий одяг вбирає вологу, не прилипає до тіла, якщо ви спітніли, пропускає повітря. Відмовтеся від нарядів із блискітками і стразами — вони притягують сонячні промені. Нижня білизна теж не повинна бути тугою або містити синтетику.

 

Виходячи на вулицю, надягайте на голову панамку, капелюх або косинку. Добре, якщо головний убір має широкі поля. Відмінний варіант взуття в спеку — в’єтнамки або сандалі на низькій підошві. Але тривале носіння взуття на плоскій підошві може викликати плоскостопість. Взуття теж повинне бути вільним, оскільки в спеку ноги нерідко набрякають. На вулиці носіть сонцезахисні окуляри.

 

Як рятуватися від спеки в машині?

1. Повісьте на все скло автомобіля сонцезахисні шторки (на присосках). Їх застосування знизить температуру в салоні на 5–7 градусів.

2. Купіть "дзеркальний" екран на вітрове скло. Тільки встановлюйте його зовні автомобіля (краї затискаються дверима). Якщо встановите екран всередині, левова частка відбитого тепла і сонячного світла залишаться в салоні.

3. Не залишайте в салоні автомобіля запальнички та балони під тиском (наприклад лак для волосся). У спеку вони нерідко вибухають. Під прямими сонячними променями неодмінно зіпсуються також залишені в салоні автомобіля аудіокасети та інші пластикові дрібниці.

Як врятуватися від спеки вдома?

1. Повісьте на вікна штори або жалюзі. Якщо світло потрапляє в кімнату, то температура повітря підвищується на 3–10 градусів, при цьому створюється ще й парниковий ефект.

2. Вікна можна заклеїти відбиваючою плівкою, а восени зняти її. Така плівка коштує недорого, а ефект дає. Як варіант можна плівку пришити до шторів з боку вікна.

3. Купіть вентилятор (він в рази дешевше за кондиціонер). Під вентилятор або навпроти нього поставте кілька пляшок із замороженою водою або тарілку з льодом. Так ви створите ефект кондиціонера (буде дмухати холодне повітря). Недолік вентилятора — споживає багато електроенергії.

 

Рятуємося від спеки на вулиці

По змозі в спекотні дні не виходьте на вулицю з 11:00 до 18:00. У цей час небезпечна не тільки висока температура повітря, а й активність сонця.

 

Про одяг, головний убір і взуття у спекотний період ішлося вище. Але якщо ви відчуваєте, що вони не дають бажаного полегшення, використовуйте світлу парасолю. Перед тим як вийти на вулицю, прийміть прохолодний душ. Можна трохи окропити одяг водою з пульверизатора.

 

Рекомендується носити з собою вологі серветки, щоб освіжити шкіру і видалити з неї пил. Допоможе освіжитися і розбризкування термальної води. Якщо ви знаходитесь на вулиці в спеку, намагайтеся бути в тіні. На деякий час можна сховатися від спеки в установах, де є охолоджувальні системи повітря (торговельні центри, магазини, кінотеатри).

 

Перші ознаки перегріву і зневоднення — загальна слабкість, запаморочення, головний біль, апатія, втрата апетиту, нудота, безсоння, знижена фізична активність. Якщо ви помітили у себе такі симптоми, краще якомога швидше звернутися до лікаря.

 

Що пити і їсти в спеку?

Як згадувалося вище, у спеку високий ризик зневоднення. Тому важливо стежити за своїм питним режимом. Однозначної відповіді на запитання, скільки рідини потрібно пити влітку, немає. Орієнтуйтеся на потреби свого організму.

 

Кращим напоєм для поповнення запасів рідини є чиста прохолодна вода. На відміну від інших, вона не містить зайвого цукру і барвників. Добре втамовують спрагу гарячий зелений чай, компоти, морси.

 

Відмовтеся від алкоголю у спеку — він створює додаткове навантаження на серце. Пиво і кофеїномісткі напої сприяють зневодненню.

 

У спеку намагайтеся скоротити кількість солі, солоних продуктів, консервів, прянощів, смаженої їжі, м’яса і жирів, борошняного і солодкого. Віддавайте перевагу овочам і фруктам. Їжте невеликими порціями і частіше, страви не повинні бути гарячими.

Як врятуватися від спеки на роботі?

Якщо їхати до роботи далеко, запасіться холодною водою, для цього на ніч покладіть пляшку з водою в морозилку. Вода повільно розмерзатиме, і ви довго зможете пити холодну, а потім прохолодну воду, щоправда, ковточками.

 

Не зайвим у спеку носити з собою віяло і хусточку, яку можна змочити водою і протерти обличчя та руки в задушливому транспорті. Ну і вітерцем від віяла ви порадуєте і себе, і ближнього.

 

Улітку намагайтеся уникати макіяжу, кремів та антиперспірантів. Вашій шкірі і так важко дихати.

 

Тримайте біля себе маленький пульверизатор і періодично збризкуйте собі обличчя, руки і простір навколо.

 

Проте якщо людині стало погано у транспортному засобі чи на вулиці, –адже ніхто не застережений від теплового удару, навіть якщо людина буде у легкому одязі чи питеме багато води, – якщо людина втратила свідомість, необхідно відразу викликати швидку допомогу і тільки після цього приступати до надання посильної допомоги.

 

Потерпілого слід перенести у тінь, звільнити від тісного одягу, дати холодний напій, змочити голову і груди холодною водою (голова має бути трохи піднята). За потреби зробити штучне дихання, внутрішньо дати 30–40крапель настоянки валеріани з конвалією, а у разі головного болю – амідопірин, анальгін. Якщо постраждалий перебуває у тяжкому стані, зробити внутрішньом'язеву ін'єкцію кордіаміну (2 мл), по можливості – кофеїну (1мл).

Якщо почалася кровотеча з носа, потерпілого необхідно посадити, на перенісся і потилицю прикласти холодний компрес. Якщо кровотечу не можна спинити, ніздрі на 3–5 хв. здавлюють пальцями або змочують ніздрю, яка кровоточить, перекисом водню за допомогою тампона з вати, марлі.

 

У важких випадках слід одразу зважити на характер дихання потерпілого, перевірити, чи не порушена у нього прохідність дихальних шляхів. Виявивши, що язик запав, а в роті є блювотні маси, повернути голову потерпілого на бік і очистити порожнину рота бинтом або носовою хустинкою, накрученою на палець.

 

Нинішнє літо ніби перемістило нас ближче до екватора. Жителі мегаполісів виявилися наче в парнику. В цих умовах треба добре усвідомлювати небезпеку для здоров’я, що її несе рекордна спека, і постаратися застрахувати себе від негативних наслідків.

 

Ірина БАЛОГ

Закарпатці на фронті…

1423306018 t4Цією статтею ми розпочинаємо цикл матеріалів, присвячених нашим краянам, які стали учасниками бойових дій на Сході України. Перше інтерв’ю ми публікуємо з майором Олегом Тищуком – заступником начальника штабу 4-го окремого мотопіхотного батальйону 128-ї бригади, закарпатського батальйону "Білі Ведмеді". Інтерв’ю записувалося в телефонному режимі, оскільки Олег перебуває в зоні АТО.

 

– Олеже, розкажіть трохи про себе.

– Я народився на Житомирщині, 1995 року закінчивВоєнно-морське училище, потім служив у 128-й бригаді, з 2005 по 2008 роки перебував у 24-й бригаді, яка дислокується в Яворові, що на Львівщині. Загалом прослужив у армії 17 років, звільнився за станом здоров’я, а вже 16 травня минулого року пішов добровольцем у Збройні сили.

 

– Під час перебування в зоні АТО чи потрапляли Ви в бойові зіткнення?

– Зараз ми не знаходимося на передовій, але 10 лютого були під обстрілом з боку сепаратистів. Обстріл відбувався в Краматорську, в результаті в нас було 6 «трьохсотих» і, слава Богу, жодного «двохсотого». П'ятеро хлопців уже повернулися після лікування до нашого батальйону, в якому служать хлопці з усіх районів Закарпаття, але зараз поповнення вже прибуватиме з інших областей України.

 

– Зараз кажуть, що багато закарпатців не хочуть воювати, як Ви до цього ставитеся?

– Я погоджуюся, йти добровольцем – це особиста справа кожного, це не спільна «колгоспна» тема. Хто хоче воювати – той іде. Інша справа, коли є мобілізація, згідно з Конституцією, військовий обов’язок, то людина повинна його виконати, не ухилятися. Є ще й такі, що не мають жодного стосунку до військової служби в зоні АТО, але всіляко виставляють себе напоказ, типу «я воевал!» Ми повернемося і добре «поговоримо» з такими персонажами.

 

– Чого зараз найбільше не вистачає на фронті?

– Ну, звичайно, техніки. І людського ресурсу, кваліфікованого. Дуже важливим є оперативне навчання бійців, наявність професійних інструкторів, які б приїжджали на полігони і вчили хлопців. Я бачу досить низький рівень кадрів. Патріотизм – це дуже добре, але ще й професіоналізм потрібен, щоб виграти. Наш батальйон проходив навчання на Закарпатті, на Яроцькому полігоні з травня по серпень 2014 року. З серпня батальйон виконував спеціальні завдання за призначенням, з лютого ми перебуваємо в зоні АТО. Дуже не вистачає психологів для ефективної реабілітації бійців. Досить мало є центрів, де б така допомога надавалася. Є психологи, але вони часто виявляються непрофесіоналами. Роботу психологічної служби за десятибальною системою я оцінюю на «мінус один». Ці речі треба завчасно попереджувати, оскільки ймовірне виникнення «афганського синдрому», тепер це «атошний синдром».

 

– Ви зараз перебуваєте в зоні бойових дій, чи присутній у Вас страх солдата?

– Страх обов’язково має бути. Він змушує людину робити так, аби зберегти життя, не йти на безглузду смерть. Він правильно скеровує ті чи інші дії під час зіткнення. Людина безстрашна – це людина ненормальна, псих. Слід розуміти, що не тільки сам захищаєшся, але й на тобі відповідальність за своїх товаришів, які є біля тебе. В нас перебувають хлопці-закарпатці, мобілізовані рік тому, маємо й грамоти й нагороди, хлопці дуже добре служать. Закарпатці, до речі, менше всіх п’ють, більш відповідальні.

 

– У побуті чого не вистачає?

– Мабуть, усе в нормі. Наш підрозділ одягнутий, взутий, хлопці не ходять голодні, одним словом, не жаліємося. Хотів би відзначити роботу продовольчої служби, її керівник Олександр Олексєєнко теж доброволець.

 

– Що би Ви хотіли сказати сепаратистам?

– Мирного неба над головою й української землі під ногами. Людям не вистачає взаєморозуміння між собою. Але ми на своїй землі й захищаємо її.

 

– Чи є у Вас друзі, з якими важко спілкуватися, які мають іншу точку зору на події, що зараз відбуваються на Донбасі?

– Ну, це не друзі, з другом завжди легко спілкуватися. По-друге, немає необхідності з такими людьми говорити. Ми з хлопцями маємо нормальні стосунки, вони мене розуміють, а я – їх. Тільки так можна воювати і взагалі жити.

 

– Чи достовірна інформація українських ЗМІ про стан справ на фронті?

– Не завжди адекватна інформація. Прес-центр часто «недоговорює» інформацію, не говорить про проблеми, яких насправді багато.

 

– Що хочете побажати людям на Закарпатті?

– Щоб їхні хлопці повернулися додому живими, щоб любили своїх дітей. Бажаю всім нам миру і щоб в українців була українська земля, щоб до нас люди приходили звідусіль, але не з гуманітарними місіями, а як туристи, хочу щоб наша держава процвітала.

 

Олексій ШАФРАНЬОШ

 

11418643 1450277815269229 1465892900 n

 

10390935 891830194199517 6198305749571548240 n

 

11414524 1450278205269190 2108392369 n

 

Цього року вода вже встигла забрати життя 11 закарпатців

p 110165 1 gallerybig9 червня під головуванням в.о. голови ОДА Михайла Рівіса відбулося засідання регіональної комісії з питань техногенно-екологічної безпеки та надзвичайних ситуацій.

 

Участь у засіданні взяли, зокрема в.о.начальника управління ДСНС України у Закарпатській області Володимир Ціцей, представники Держсанепідслужби й обласного лісомисливського господарства.

 

Перше питання на порядку денному - підготовка до купального сезону, та безпека на водних об’єктах області. Як повідомив начальник відділу організації заходів цивільного захисту УДСНС України у Закарпатській області Роман Заяць, цьогоріч вода забрала життя вже 11 закарпатців. У минулому році на водних об’єктах краю загинуло 26 людей, серед яких четверо – малолітні діти.

 

«Основні причини трагедій - побутове пияцтво, а також купання у непристосованих місцях відпочинку», - зазначив Роман Заяць. Водночас, за його словами, на території Закарпаття обліковано лише 5 місць масового відпочинку на воді: два на Берегівщині, а також у Хустському, Тячівському, та Виноградівському районах.

 

«З року в рік у нас схожа ситуація зі статистикою загибелі людей на воді, - наголосив Михайло Рівіс. Щороку серед основних проблем – відсутність представників відповідних служб на місцях масового відпочинку людей. Тому органам місцевого самоврядування спільно з правоохоронцями необхідно розробити порядок патрулювання та охорони громадського порядку не лише на облікованих водних об’єктах, а й місцях, де традиційно люди відпочивають. А також відповідними розпорядженнями призначити конкретних відповідальних осіб за підготовку до купального сезону та організацію безпеки на водних об’єктах».

 

На засіданні комісії розглянули й питання пожежної безпеки в екосистемах області у літній період.

 

За словами начальника відділу реагування на надзвичайні ситуації УДСНС України у Закарпатській області Дмитра Лешко, через масове спалювання сухої рослинності значно зросла загроза виникнення пожеж у природних екосистемах та приватних обійстях. Так, за його словами, у нинішньому році вже зафіксовано 351 загорання сухої трави та 14 лісових пожеж. «До виникнення пожеж у лісах призводить здебільшого спалювання сухостою. Часто запалення сухої трави має непередбачувані наслідки і в населених пунктах», - констатував рятувальник.

 

З огляду на надзвичайну подію на Київщині, де виникла пожежа на нафтобазі, Михайло Рівіс та в.о.начальника управління ДСНС України у Закарпатській області обговорили готовність закарпатських пожежників до ліквідації загорань такого типу. Володимир Ціцей поінформував, що протягом червня всі об’єкти підвищеної небезпеки краю перевірятимуться представниками ДСНС. Водночас, за його словами, в області складна ситуація із забезпеченням пожежних загонів вогнегасними речовинами для гасіння легкозаймистих сполук.

 

Прес-служба Закарпатської ОДА

 

Закарпатка хотіла підзаробити на ще минулих виборах Президента

465Рахівський районний суд засудив на три роки позбавлення волі закарпатку, яка підробила документи про призначення та виплату премії собі і членам виборчої комісії на виборах президента України у 2014 році, (ч. 2 ст. 191, ч. 1 ст. 366 КК України, тобто привласнення, розтрата майна або заволодіння ним шляхом зловживання службовим становищем та службове підроблення).

 

Як встановлено у ході досудового розслідування та під час судового розгляду, жінка, будучи секретарем однієї з дільничних виборчих комісій Рахівського району під час проведення виборів Президента України у 2014 році, зловживаючи своїм службовим становищем, підробила постанову про нарахування та виплату грошової винагороди членам виборчої комісії, (тоді як насправді таке рішення комісією не приймалось), на підставі якої шляхом підроблення платіжних документів протиправно заволоділа бюджетними коштами.

 

У судовому засіданні жінка беззаперечно визнала свою винуватість у вчиненні інкримінованих їй злочинів, повідомили у прес-службі прокуратури Закарпатської області

 

Відтак, між обвинуваченою та прокурором району, який підтримував державне обвинувачення в суді, укладено угоду про визнання винуватості, відповідно до якої узгоджено призначення жінці покарання у вигляді 3 років позбавлення волі з позбавленням права обіймати посади, пов’язані з виборчим процесом, на два роки із звільненням від відбування основного покарання з випробуванням, з іспитовим строком два роки.

 

Джерело: Karpatnews

Про авто з іноземними номерами та пересічки

1414737896 ino nomeraОлександр Крицкій, начальник оперативного управління ГУ ДФС у Закарпатській області розповів про тимчасове ввезення транспортних засобів із закордонною реєстрацією.

 

За його словами, проблема насправді є на законодавчому рівні, зокрема у сенсі пересічки, як такої. Втім, і тут не без порушників.

 

“Ми зареєстрували випадки, коли місцеві СТО виписували “липові” довідки про ремонт авто. Один із таких випадків, коли власник СТО виписав понад 200 подібних довідок. При розгляді питання виявилося, що у чоловіка навіть не було станції техобслуговування”, - розповів податківець.

 

Джерело: Заголовок

Пожежники попереджають про небезпеку пожежі в екосистемах

384708068У зв’язку з потеплінням збільшилася кількість пожеж у екосистемах. Головною причиною їх виникнення є людська недбалість і недотримання елементарних правил протипожежної безпеки. Запалюючи багаття під час відпочинку в лісі, чи спалюючи минулорічну суху рослинність в себе на городі, громадяни не замислюються над тим, що своєю поведінкою вони здатні спричинити масштабну пожежу.

Під час загорання сухої трави полум’я може перекинутися на житлові будинки та інші споруди, завдавши при цьому значних матеріальних збитків. Разом із тим, такі пожежі завдають непоправної шкоди довкіллю, знищуючи родючий шар ґрунту. Страждають у подібних ситуаціях і люди, змушені вдихати токсичний дим, що містить сполуки свинцю, ртуті та інших важких металів.

Осередком потенційної пожежі можуть стати й ліси, куди з приходом весни закарпатці прямують на пікнік. За статистикою, найбільше пожеж у лісових масивах виникає в суботу, неділю й понеділок (до 40% загорань). Вогонь може знищити величезні площі лісу, степову рослинність, середовище існування птахів і звірів. Унаслідок природних пожеж змінюється клімат, пересихають русла річок, порушується екологічний баланс.

Зважаючи на сказане вище, закарпатські рятувальники закликають людей дотримуватися на природі правил пожежної безпеки й не допускати загорань в екосистемах. У лісах і парках багаття слід розкладати тільки на спеціально відведених ділянках, ні в якому разі не залишати його без нагляду й обов’язково гасити перед поверненням додому. Якщо ви розпалюєте вогнище у себе на подвір’ї, робити це треба у безвітряну погоду на відстані мінімум 15 м від будівель і споруд.

Нагадаємо і про те, що відповідно до статті 77-1 Кодексу України про адміністративні правопорушення, випалювання стерні, лугів, пасовищ, ділянок із степовою, водно-болотною та іншою природною рослинністю, а також опалого листя у парках, інших зелених насадженнях та газонах у населених пунктах без дозволу органів державного контролю у галузі охорони навколишнього середовища або порушення умов такого дозволу – тягне за собою адміністративну відповідальність. Порушникові загрожує накладення штрафу на громадян від десяти до двадцяти неоподатковуваних мінімумів (170-340 грн) і на посадових осіб – від п’ятдесяти до сімдесяти неоподатковуваних мінімумів доходів громадян (850-1190 грн).

У ДСНС України у Закарпатські області

В Ужгороді чергове ДТП

1433928652 383683540На вул. Гагаріна в Ужгороді сьогодні сталося ДТП за участю автомобіля і мотоцикла.
 
Аварія трапилася між вул. Коритнянською і "Децою у нотаря". Автомобіль "Skoda" зіткнувся з мотоциклом, яким їхали двоє людей – молоді чоловік і жінка. Обох доставили до міської лікарні, у жінки, за свідченням очевидців, дуже серйозна травма ноги.
 
Зараз триває оформлення ДТП, рух вулицею Гагаріна частково перекритий, його регулюють працівники ДАІ.
 
Джерело: 7 днів

Повістки роздаватимуть до кінця червня

422Кабінет міністрів України продовжив весняний призов до кінця цього місяця.

 

Нагадаємо, раніше Президент України Петро Порошенко видав відповідний указ щодо продовження призову на строкову службу. А понеділок, 8 червня, на нараді міській раді Ужгорода представники військкомату передали повістки для ужгородців комунальникам – їх розноситимуть через ЖРЕРи.

 

За інформацією 21 каналу, щодня з 17-ї години. До того ж, віднедавна через зміни у законодавстві керівники підприємств несуть особисту відповідальність за роздачу повісток. Віднедавна повістки дозволили вручати будь-де, у момент, коли знайдуть особу-призовника – хоч у магазині біля дому, хоч на автобусній зупинці.

 

Джерело: Karpatnews

У Тисі потонув підліток

1433918634 1433917453 466x10000 out Сталася ця подія в смт. Королево Виноградівського району, про це повідомили в Управлінні ДСНС у Закарпатській області.

 

До ОКЦ про подію повідомили учора, 9 червня, о 20:05. Юнак потонув у річці біля Королева. Для вилучення тіла залучалось відділення водолазно-рятувальних робіт АРЧ АРЗ СП.

 

Джерело: Новини Закарпаття

Ужгородський водоканал працюватиме тільки до обіду

426З усіма питаннями до ужгородського водоканалу – тільки до 12.00!

 

Про це повідомляє адміністрація Водоканалу.

 
КП “Водоканал м. Ужгород” повідомляє, що з технічних причин 10.06.2015 року прийом абонентів буде вестися тільки з 08:00 до 12:00.
 
Джерело: Karpatnews

Ужгород проводжав черговий загін міліціонерів у зону АТО

5577e726cd543 pm128image001Сьогодні в Ужгороді проводжали черговий загін закарпатських міліціонерів, які вирушили в зону АТО на Донеччину, аби замінити на бойовому посту своїх товаришів.

 

Проводжали бійців у далеку й небезпечну дорогу керівництво області й УМВС, друзі та колеги по службі, рідні та близькі, – повідомляє СЗГ УМВС України в Закарпатській області.

 

З напутнім словом до правоохоронців звернулись голова Закарпатської обласної ради Володимир Чубірко та начальник УМВС України в Закарпатській області полковник Сергій Шаранич.

 

- Ви вирушаєте на Схід задля того, аби Україна була незалежною, процвітаючою європейською державою. На жаль, ситуація в зоні АТО все більше загострюється, ворог наближається до наших позицій. Але я вірю, що ви з честю виконаєте поставлені завдання і повернетесь додому живими та неушкодженими. З нами Бог і з нами Україна! Слава Україні! – наголосив Сергій Шаранич.

 

Благословив загін правоохоронців о.Іван, який і сам неодноразово побував у зоні АТО як військовий капелан і навіть був там поранений.

 

Джерело: PMG

Останні новини

Усі новини

us1

Популярні новини

20 лютого 2018 року, в Карпатському університеті імені Августина Волошина в м. Ужгороді відбулось вручення дипломів бакалавра випу...
12 лютого, Преосвященнійший Віктор (Бедь), єпископ Мукачівський і Карпатський, керуючий Карпатською єпархією Української Автокефал...
13 лютого, Преосвященнійший Віктор Бедь, єпископ Мукачівський і карпатський, керуючий Карпатською єпархією Української Автокефальн...
Усі новини...

Останні коментарі

Sape plugin info: Не заполнено поле - sape user в параметрах плагина.

Всі права застережено. "Срібна Земля 2014"

Про нас | Зворотній зв’язок | RSS